Vous cherchez un audio guidé sur un thème précis : sommeil, stress, confiance, émotions, récupération, lâcher-prise ou apaisement du mental ?

Sophrologue depuis presque 10 ans, j’ai créé au fil de ma pratique un catalogue de plus de 1000 audios guidés autour de la sophrologie, de la respiration, de la relaxation, de la visualisation et de l’accompagnement.

Selon votre besoin, je peux vous proposer un audio adapté.

Les audios personnalisés à la demande durent généralement entre 20 et 50 minutes, selon le thème et l’objectif.

Tarif : à partir de 19 €

Format : lien d’écoute ou de téléchargement

Les audios ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. Ils viennent en complément, dans une démarche de mieux-être.