Offrez-vous une parenthèse de calme et de douceur où que vous soyez.

Cette séance audio vous propose un moment de relaxation profonde, inspiré de la sophrologie, pour apaiser le mental, relâcher les tensions corporelles, et vous reconnecter à votre calme intérieur.

 
✨ Ce que contient cet Audio :
Durée : environ 20 minutes — idéal pour une pause quotidienne.
Format : MP3 téléchargeable immédiatement après l'achat.
Ambiance : voix douce, guidage naturel, fond sonore léger inspiré de la nature (optionnel ou intégré selon ton choix).
Contenu :

Prise de conscience corporelle,
Respiration guidée pour lâcher prise,
Visualisation positive d'un lieu ressource,
Retour en douceur vers l'instant présent.
 
🎯 Pourquoi écouter cette séance ?
Faire une pause régénérante dans la journée,
Apaiser le stress et relâcher la pression intérieure,
Se recentrer avant ou après une journée chargée,
Renforcer son calme intérieur avec régularité.
 
📚 Détails techniques :
Fichier : MP3 (qualité haute définition),
Téléchargement immédiat après achat,
Accessible depuis smartphone, ordinateur, tablette.
 
💶 Prix conseillé : 7 € TTC