Une séance individuelle personnalisée pour vous accompagner dans un besoin précis : stress, charge mentale, sommeil, émotions, fatigue, digestion, hygiène de vie, récupération, confiance, équilibre nerveux ou période de vie plus exigeante.

Cette séance permet de prendre un temps pour vous, de faire le point sur ce que vous traversez, d’écouter vos ressentis et d’identifier des pistes concrètes pour avancer avec plus de clarté.

Selon vos besoins, l’accompagnement peut intégrer des outils de sophrologie comme la respiration, la détente corporelle, l’écoute des sensations et la visualisation positive, ainsi que des conseils issus de la naturopathie autour de l’hygiène de vie, de l’alimentation, du sommeil, du rythme quotidien, de la récupération ou de la gestion du stress.

L’objectif n’est pas de remplacer un suivi médical, mais de vous proposer un accompagnement complémentaire, humain et personnalisé, pour vous aider à retrouver progressivement plus d’équilibre dans votre quotidien.

Durée : environ 1h à 1h15

Tarif : 65 €

Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des séances de sophrologie et/ou naturopathie selon votre contrat. Une facture peut vous être remise sur demande.

La sophrologie et la naturopathie ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic, un traitement, ni un suivi psychologique ou psychiatrique. Elles interviennent en complément, dans une démarche de mieux-être et d’accompagnement global.