Offrez-vous une pause guidée, à votre rythme, grâce à une collection de vidéos pensées pour apaiser, recentrer et revitaliser. Chaque capsule invite à un moment de reconnexion à soi, à travers la respiration, la détente et la pleine conscience. 🌿 Thématiques disponibles Gestion du stress et lâcher-prise Sommeil et récupération profonde Concentration et clarté mentale Motivation et énergie positive Ancrage et confiance en soi Détente corporelle et relâchement musculaire Équilibre émotionnel et sérénité intérieure Préparation à un évènement important (examen, compétition, prise de parole…) ✨ Sur demande Il est également possible de créer des vidéos personnalisées, adaptées à vos besoins spécifiques ou à ceux de votre équipe : thématique ciblée, durée souhaitée, ambiance sonore, accompagnement collectif ou individuel. Chaque création sur mesure est conçue pour soutenir votre mieux-être global, avec douceur, professionnalisme et authenticité.