Formation
Les formations que je propose Aident à l'épanouissement, à l'augmentation des performances, la motivation, la gestion du stress et l'accès à la détente de vos salariés.
Découvrez l'ensemble des formations que je propose en cliquant sur ce lien
Les bienfaits de la sophrologie et la formation en entreprise
Découvrez mon accompagnement dédié aux entreprises, intégrant la Responsabilité Sociale des Entreprises (RSE) QVCT RPS ODD.
En tant que sophrologue et formateur, je propose des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour favoriser le bien-être mental de vos collaborateurs. Ensemble, nous créons un environnement propice à la gestion du stress, à la promotion de la sérénité, et au renforcement du mieux-être au sein de votre équipe. Investissez dans le bien-être de vos collaborateurs pour une entreprise équilibrée et socialement responsable.
Gestion du Stress
La sophrologie aide les collaborateurs à gérer le stress lié à leur travail, favorisant ainsi un environnement de travail plus détendu et productif.
Amélioration de la Concentration
La sophrologie en entreprise aide à améliorer la concentration en réduisant le stress et en favorisant une meilleure gestion mentale des distractions.
Gestion des Émotions
Elle enseigne des techniques pour reconnaître, accepter et gérer les émotions, ce qui favorise un climat de travail plus harmonieux.
Réduction de l'Absentéisme
En aidant les collaborateurs à gérer le stress et à maintenir leur bien-être, la sophrologie peut contribuer à réduire l'absentéisme.
Meilleure Communication
Elle améliore la communication interne en enseignant des compétences d'écoute active et de partage d'informations.
Préparation aux Prises de Parole en Public
Les collaborateurs peuvent mieux gérer le stress lié à la prise de parole en public, améliorant ainsi leurs présentations et leurs interventions.
Renforcement de la Confiance en Soi
La sophrologie renforce l'estime de soi, ce qui peut encourager les collaborateurs à prendre des initiatives et à être plus créatifs.
Gestion du Temps
Elle favorise une meilleure gestion du temps et de la charge de travail, ce qui contribue à l'efficacité professionnelle.
Réduction des Conflits
En améliorant la gestion des émotions et la communication, la sophrologie peut contribuer à réduire les conflits au sein de l'équipe
Promotion de la Créativité et de l'Innovation
Les exercices sophrologiques stimulent la créativité, ce qui peut favoriser l'innovation au sein de l'entreprise.
Optimisation de la Prise de Décision
La sophrologie renforce la capacité à prendre des décisions éclairées et à gérer l'incertitude.
Leadership
Elle encourage le développement des compétences en leadership, aidant les collaborateurs à inspirer leurs équipes.
Bien-être Général
La sophrologie favorise le bien-être général des collaborateurs, ce qui peut se traduire par une meilleure satisfaction au travail.
Résilience au Stress Professionnel
Elle aide les collaborateurs à développer une résilience accrue face au stress professionnel, les rendant plus capables de faire face aux défis.
Santé Mentale
La sophrologie peut contribuer à maintenir la santé mentale en favorisant la gestion du stress et des émotions.
Contact
La sophrologie en entreprise est une approche polyvalente qui vise à améliorer la qualité de vie au travail, à renforcer la performance des collaborateurs et à promouvoir un environnement de travail sain et positif. Elle peut être adaptée pour répondre aux besoins spécifiques de chaque organisation.
Formation sur demande
Formation sur demande
Optimisation des performances et accès à la détente
Lors d'une première rencontre avec les salariés, une séance de découverte est nécessaire avant d'entamer le protocole de suivi. Cela permet de découvrir la pratique de la sophrologie et permettra de définir le contexte, les engagements de chacun et les moyens mis en œuvre.
En accompagnement, il peut être nécessaire de passer par des séances individuelles, personnalisées, mais également des séances de groupe pour la cohésion d'équipe.
Diminution des arrêts de travail
Nous constatons que sur l’année 2022, 40 % des salariés se sont vu prescrire un arrêt maladie, les troubles psychologiques représentent désormais 28 % des arrêts maladie de longue durée.
Prévenir les troubles psychologiques et en particulier la gestion du stress ainsi que le burn-out permet de prévenir la maladie, et de ne pas laisser un mal-être s’installer, qu’il soit physique ou psychologique.
La sophrologie peut être une alliée puissante permettant de surpasser ces états de stress. Les services que je vous propose sont axés dans une démarche de sérieux et de qualité; pour apporter bien-être et confiance en soi à vos collaborateurs. Je souhaite les aider à gérer le stress, l’anxiété, pour leur permettre d’être plus serein dans leurs missions. La sophrologie s’adresse à tous les collaborateurs qui souhaitent la pratiquer.
Je me déplace et interviens en entreprise
La sophrologie nous apporte détente physique et mentale. Elle intervient également pour nous aider à exploiter nos propres ressources, décupler nos performances et nous permettre de prendre conscience de nos capacités.
La sophrologie peut être utile dans un très grand nombre de cas.
Elle aide à la prise de confiance en soi, aide en cas de surmenage, améliore la gestion du stress, diminue les troubles du sommeil, les maux de tête, préparation d'événements type examen, gestion de projet, prise de parole en public, cohésion d'équipe et autres.
David-Rochetti Sophrologue - Naturopathe
Formateur QVCT ODD RPS RSEPrésident Santé Mieux-Être Normandie
Formateur QVCT ODD RPS RSE
Pour tout besoin supplémentaire d'information
Pôle médicale 540 Rue Nungesser et Coli 27930 Évreux - Guichainville